想要放鬆就靠按摩spa！舒服又有作用的精油按摩評價～－跟小冷一起學化妝│美妝筆記

台灣的按摩產業逐漸盛行，外國旅行者到來台灣也酷愛享受台灣的按摩業
按摩可以幫助解除疲勞與紓解壓力，不過每個人都適合按摩嗎?
另外要小心力道以外，按摩的部位也是一大重點喔～
按摩有大多人容易粗心大意的禁忌與小心事項
本文將告訴大家有關按摩的小心事項，好了！廢話不多說趕快看下去吧～

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哪些人不適合按摩?

✽婦女懷孕與月經期間，不可以施行穴位按摩，避免過於兇猛子宮。
✽服用抗凝血劑或者凝血用途不佳的者，微血管容易出血，最好不按摩。
✽皮膚發炎或者具備外傷等情況，按摩會使發炎更重大，擴大傳染部位。
✽大病初癒或者剛開完刀者，身體弱不禁風，而且開刀傷口未完全痊癒，故不推薦。
✽骨質疏鬆者，千萬不可以接受腳踩腰椎的按摩，避免骨折。
✽老來血管容易粥狀硬化，60、70 歲長者在接受按摩時，最好只集中在肩部、背部。
✽嚴重大的心、腦、肺病症者不適合

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✽按摩體力非愈痛愈好

每個人耐受度不同，按摩力道假設太強，有時候反而會損傷，可能與按摩師研究推薦適合自己的力道，力道自己可以接受。有損傷的部位也需求提前告知喔～

✽按摩之前不應該空腹或是過飽

按摩前可以先吃些許食物來補充血糖，避免低血糖導致不舒心。剛吃飽立即按摩會導致消化不良或者反胃想吐，推薦間隔至少一個小時再施行按摩。

✽按摩中感到不適

假設按摩時產生急劇疼痛感、噁心、眩暈、急劇疼痛感等情況便可能立即反應立即停擺按摩。

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✽小心事項✽

推薦穿著

會根據養生館、按摩館的規範。某些會提供浴袍或者桑拿服給顧客更換。假設沒有的話，推薦穿著輕便、材質柔軟、寬鬆的衣裳，厚重的衣裳或者牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人假設沒有特殊病症或者外傷、骨折都可以按摩，女生生理期間不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也也許導致經血冗餘。

按摩之後要小心

按摩之後身體處於放輕鬆狀態，需求多喝溫開水促進新陳代謝，小心風寒、作息正常，避免導致病症。